Giày bóng đá luôn được biết đến là loại giày thể thao, thường được sử dụng với cường độ cao và chịu tác động lớn trên sân. Vì vậy, để tăng độ bền cũng như tuổi thọ của giày bóng đá thì việc bảo dưỡng và vệ sinh giày đúng cách là rất quan trọng. Bài viết dưới đây Mira sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng, bảo quản và vệ sinh giày đá bóng cho người mới bắt đầu để tăng độ bền cho giày.
Bí quyết sử dụng giày đá bóng đúng cách cho người mới bắt đầu
Chọn cỡ giày bóng đá phù hợp với cỡ chân của bạn
Khi chọn mua giày đá bóng cho người mới bắt đầu, bạn cần chọn giày đá bóng có kích cỡ phù hợp với bàn chân của mình. Cỡ giày phù hợp là khi bạn vận động, các ngón chân thoải mái, không bị chật hay lỏng lẻo. Khoảng cách phù hợp nhất giữa mũi giày và mũi giày là 0,5 mm.
Lưu ý: Không nên chọn giày quá thoải mái hoặc rộng hơn so với cỡ chân, vì giày đá bóng sau một thời gian vận động sẽ bị giãn ra và không còn ôm chân nữa.
Xem thêm: Hướng dẫn chọn size giày phù hợp với mọi bàn chân 2022
ƯU ĐÃIlàm mềm da chân trước khi đi giày đá bóng cho người mới bắt đầu
Tại sao cần phải làm mềm da chân?
Nguyên nhân là do bạn là người mới bắt đầu tập đá bóng, đi giày đá bóng không quen sẽ bị phồng rộp hoặc sưng đau khi sử dụng giày. Do đó, để tránh tổn thương cho bàn chân, hãy làm mềm da chân trước khi tiếp xúc với bề mặt của giày bóng đá.
Một số cách làm mềm da chân có thể kể đến là thoa kem làm mềm da chân lên những điểm tiếp xúc với bề mặt giày như: ngón chân cái, ngón út và gót chân…, cách này giúp giảm ma sát giữa bàn chân và giày.
Để làm quen với giày đá bóng cho người mới bắt đầu, hãy tháo miếng đệm trong 2-3 trận đầu tiên
Đối với giày đá bóng mới, bạn mua đúng size, sẽ có cảm giác chật chân khi mang lần đầu, vì giày ôm chân. Tình trạng bó chân sẽ không kéo dài lâu vì theo thời gian đôi giày bóng đá bạn đang sử dụng sẽ giãn ra và không còn cảm giác bó hay chật nữa.
Tuy nhiên, cũng có trường hợp, giày đá bóng của bạn được làm bằng chất liệu quá tốt, khó mòn hay co giãn, bạn có thể tháo bỏ lớp lót trong giày để giảm độ chật cũng như lực cho bàn chân. Điều này giúp chân bạn làm quen với đôi giày một cách từ từ. Khi bạn thấy rằng giày bóng đá bị lỏng, hãy đặt lại các miếng lót giày.
Nhưng nếu sau một thời gian, miếng lót giày đã bị bong ra hoặc giày đã bị lỏng mà bạn vẫn cảm thấy đi giày bị đau chân, di chuyển không thoải mái thì hãy đổi sang một đôi giày Việt Nam khác.
Không đi tất quá dày nếu chưa quen đi giày bóng đá
Nhiều bạn nghĩ rằng tất càng dày thì chân sẽ càng mềm và giảm chấn thương khi thi đấu trên sân. Nhưng đây là một cách hiểu sai. Vì tất dày chỉ phù hợp với giày bóng đá có dáng rộng, giúp chống tuột khi vận động. Hoặc giày đá bóng của những người chơi lâu năm thì giày bị giãn sau thời gian dài sử dụng.
Một đôi giày đá bóng mới thường là những đôi giày vừa vặn với bàn chân, có độ ôm và khít giúp người chơi cảm nhận bóng cũng như đi bóng trên sân. Vì vậy việc bạn đi tất quá dày sẽ khiến chân bị gò bó, khó cử động, thậm chí ra mồ hôi và rất nóng. Đặc biệt với những bạn bị hôi chân thì giày đá bóng sẽ khiến bạn mất tự tin rất nhiều vì không thoáng.
Vì vậy, đối với giày đá bóng cho người mới bắt đầu nên đi những đôi tất mỏng để tạo cảm giác thoải mái, giúp thông thoáng cũng như cảm giác bóng tốt hơn.
Đối với người mới bắt đầu, trước khi học chạy – chuyền bóng, hãy tập đi trong giày đá bóng
Nếu bạn mới tập đá bóng và lần đầu đi giày đá bóng, hãy tập đi trước khi tập chạy và di chuyển trên sân bóng. Vì sự thay đổi đột ngột về kiểu giày thể thao sẽ khiến bạn không quen và không thoải mái lúc đầu.
Để tránh những tai nạn, chấn thương không đáng có, hãy xỏ giày và đi lại cẩn thận để đôi chân quen dần với giày đá bóng. Sau đó cố gắng di chuyển chậm trên bề mặt tự nhiên hoặc nhân tạo để cảm nhận và điều chỉnh tốc độ tốt nhất cho đôi chân của bạn khi chơi bóng.
Dành cho người mới bắt đầu đi giày bóng đá, làm ấm cũng như làm mềm da
Trong trường hợp này, chỉ nên sử dụng giày có chất liệu bề mặt da chịu được nhiệt độ cao. Máy sấy tóc hoặc nước nóng là một số gợi ý hay để làm ấm và làm mềm da giày.
Hoặc bạn có thể dùng khăn ẩm nhúng vào nước nóng rồi đắp lên da. Điều này cũng giúp làm mềm da của giày bóng đá nhanh hơn.
.png)
Luôn chọn đế giày có đúng loại đinh cho bề mặt chơi
Chọn sai loại đinh dưới đế là một hành động nghiêm trọng góp phần phá hủy đôi giày đá bóng của bạn một cách nhanh nhất.
Chơi bóng trên sân với đôi giày không vừa vặn, lớp đinh dưới đế sẽ làm giảm tuổi thọ của giày, cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe bàn chân và cột sống, đồng thời gây ra nhiều nguy hiểm, khiến bạn dễ bị chấn thương. bóng đá.
Vì vậy, hãy chọn đế đinh tán phù hợp với mặt sân bóng đá để bạn có thể tận dụng tối đa tốc độ, chiến lược và kỹ năng rê bóng của mình trên sân, ngay cả trong những thời điểm khó khăn – mưa hoặc ẩm ướt.
Mẹo bảo quản giày đá bóng đúng cách cho người mới chơi
Độ bền của một đôi giày bóng đá hay dép xỏ ngón không chỉ phụ thuộc vào cách chúng được sử dụng mà còn phụ thuộc vào cách chúng được bảo quản.
Sau mỗi trận đấu trên sân, khi giày không được sử dụng, hãy bảo quản giày ở nơi khô ráo, tránh ẩm ướt và ánh nắng trực tiếp. Bạn có thể giữ nó trong ngăn kéo hoặc kệ giày.
Ghi chú:
- Bạn nên vệ sinh giày bóng đá sạch sẽ, tháo bỏ lớp lót giày và phơi ở nơi khô thoáng, tránh ánh nắng trực tiếp sau mỗi trận bóng rồi mới cất đi.
- Nên sử dụng khăn mềm hoặc bàn chải đánh răng/bàn chải có lông mềm để vệ sinh giày tránh làm hỏng lớp da bề mặt
- Đối với những ngày mưa gió, không thể phơi giày ngoài trời, sau khi giặt và phơi giày, hãy cuộn một tờ báo lại và nhét vào trong giày để hút ẩm giúp giày không bị mốc và lớp keo trên bề mặt bị bong tróc. tắt.
- Lưu ý là cần phơi nắng, không nên phơi quá lâu tránh nhiệt độ cao, lớp keo dán trên giày sẽ bị hỏng.
- Ngoài ra, giặt trong máy giặt không được khuyến khích. Nếu giặt bằng máy giặt chỉ nên áp dụng với giày bóng đá cao cấp nguyên miếng. Còn đối với giày bóng đá giá rẻ thì nên giặt giày bằng tay để tránh bề mặt giày bị hư hại
Mong rằng với những chia sẻ trên của Mira sẽ giúp các bạn mới chơi biết cách sử dụng và bảo quản giày đá bóng, giày việt nam đúng cách, để cảm xúc trên sân bóng luôn được trọn vẹn nhất. Đừng ngần ngại gọi cho Mira theo hotline: 1900 6369 52 nếu bạn cần tư vấn và tìm hiểu thêm những mẫu giày đá bóng giá rẻ, giày việt nam hay phụ kiện thể thao giá hấp dẫn nhé!