Lần đầu đến với môn thể thao vua, nhiều người băn khoăn không biết phải làm như thế nào. Giày đá bóng mới mua cần một thời gian để làm quen với giày. Tuy nhiên, giày bóng đá ngày nay được tối ưu hóa với chất liệu mềm hơn trước. Nhưng ở lần đầu sử dụng giày, bạn vẫn sẽ cảm thấy ngứa chân, khó chịu, thậm chí sưng tấy, phồng rộp nhẹ ở bàn chân. Chúng hoàn toàn không thể tránh khỏi. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng tìm hiểu cách làm quen với quả bóng đá cho người mới bắt đầu.
.png)
Lưu ý 1: Chọn giày đá bóng phù hợp với số đo chân
Để chọn giày bóng đá phù hợp, bạn cần đo chính xác chiều dài và chiều rộng của bàn chân. Về chiều rộng, bạn có thể dùng thước đo 2 điểm xa nhất của bàn chân theo chiều rộng của tờ giấy A4 hoặc A3 vừa vẽ, hoặc dùng thước dây để đo trực tiếp.
Lời khuyên: Các ngón chân nên duỗi thoải mái, cách mũi giày khoảng 0,5mm hoặc chạm mũi giày. Kích thước của hai bên chân ở mức vừa phải.
Lưu ý 2: Giảm phồng rộp gót chân khi mang giày đá bóng mới có bôi dầu khoáng
Trước khi đi giày, bôi mỡ bôi trơn lên tất cả các điểm tiếp xúc của bàn chân, đặc biệt là những vùng dễ bị phồng rộp như ngón chân cái, ngón út, bàn chân trước và gót chân. Điều này sẽ giúp giảm ma sát với da, giúp giảm phồng rộp và ngăn mụn nước hình thành.
Lưu ý 3: Bài tập thử giày bóng đá đơn giản trước khi quyết định mua
Nếu có thể, hãy thử mang giày bóng đá mới để di chuyển tự nhiên mà không gây nhiều áp lực lên chân như khi bạn tham gia một trận bóng đá chính thức. Đi dạo quanh vườn hoặc đỗ xe trong đôi giày bóng đá mới của bạn để có được đôi chân và đôi giày mới cùng nhau!
Lưu ý 4: Làm quen với giày đá bóng mới bằng cách tăng dần cường độ tập luyện
Hãy thử đôi giày mới để luyện tập nhẹ nhàng. Bắt đầu bằng cách tập luyện trong tối đa 20 phút với đôi giày bóng đá mới của bạn để chân bạn quen với đôi giày mới ở cường độ cao hơn. Nếu cảm thấy đau, hãy lập tức thay đôi giày quen thuộc, không nên cố đi giày mới để tránh những chấn thương không đáng có.
Tiếp tục mang giày mới cho các bài tập khác, tăng dần thời gian cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái khi mang chúng.
Lưu ý 5: Đối với giày bóng đá da mới. Hãy làm ấm giày để làm mềm da trước khi sử dụng
Bạn có thể làm mềm da bằng nước ấm. Bằng cách này, da của giày bóng đá sẽ trở nên mềm hơn và quen thuộc hơn với bàn chân. Bạn cũng có thể dùng khăn ẩm và nước nóng để làm ẩm nhẹ giày đá bóng giúp giày mềm nhanh hơn. Tuy nhiên, cách này chỉ nên áp dụng với những đôi giày làm từ chất liệu da tổng hợp cứng, vì chất liệu này có khả năng chịu nhiệt tốt. Không nên dùng cho giày da hoặc dệt.
Lời khuyên: Không ngâm trong thời gian dài hoặc dùng nước quá nóng vì sẽ làm lớp keo trên giày bị chảy ra. Bạn chỉ cần làm ẩm nhẹ bằng miếng bọt biển.
Lưu ý 6: Chú trọng vệ sinh mặt ngoài của giày đá bóng, hạn chế để nước đọng trong giày
Sau khi sử dụng giày bóng đá mới, bạn có thể làm sạch mọi chất cặn hoặc bụi bẩn trên bề mặt giày tại nhà bằng bàn chải mềm hoặc miếng bọt biển. Khi thi đấu bóng đá dưới trời mưa chú ý phơi khô, dùng giấy báo hút ẩm trong giày đá bóng và để nơi khô ráo. Việc ngâm giày bóng đá dưới trời mưa là hoàn toàn không nên. Vì nước có thể thấm vào, làm ướt và tiếp xúc lâu có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ của lớp keo bên trong giày.
Lưu ý 7: Dùng nẹp định hình để cố định hình dáng giày đá bóng
Cố định giày bóng đá bằng giấy báo sau khi sử dụng hoặc sử dụng dụng cụ sửa giày để giữ cho giày trông như mới. Điều này không chỉ giúp giày bóng đá của bạn giữ được phom dáng đẹp mà còn giúp giày khô nhanh hơn sau khi vệ sinh.
Lưu ý 8: Để giày bóng đá khô tự nhiên
Sau khi làm sạch giày bóng đá mới của bạn, hãy để chúng khô tự nhiên. Đặc biệt, tránh ánh nắng trực tiếp. Nhiệt độ cao dễ làm hỏng keo giày.
Chúng tôi hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn làm quen với những đôi giày bóng đá mới của mình dễ dàng hơn, vệ sinh chúng đúng cách và chăm sóc chúng tốt hơn. Tại Mira, đội ngũ nhân viên tư vấn sản phẩm nhiệt tình luôn sẵn sàng giúp khách hàng dễ dàng lựa chọn cho mình một đôi giày ưng ý và ưng ý nhất.
Hãy đến ngay cửa hàng Mira Shoes gần nhất để được tư vấn và mua hàng nhanh chóng ngay hôm nay.
Tham khảo thêm các mẫu giày bóng đá độc quyền tại đây: