Ronaldo luôn là một hình mẫu cả trong và ngoài sân cỏ.
Theo cựu thủ môn của Manchester United, Lee Grant, chính Cristiano Ronaldo đã dạy cho các cầu thủ Old Trafford một bài học về chế độ ăn uống khi anh trở lại vào năm 2021.
Grant nói với talkSPORT:
“Không cầu thủ nào chạm vào bánh táo và bánh trứng đường nữa, không cầu thủ nào ăn mì ống nữa. Tất cả họ ngồi xuống bàn và một cầu thủ hỏi tôi: ‘Cristiano đã ăn gì vậy?'” Hãy nhìn vào đĩa của anh ấy và đó chắc chắn là khẩu phần lành mạnh nhất điều đó có thể tưởng tượng được.”
Trên thực tế, Grant và các cầu thủ Man United đều biết hậu quả của việc sử dụng đồ ăn nhanh với các môn thể thao lớn. Nhưng việc ở cùng nhóm với Ronaldo là động lực để họ thay đổi.
Các cầu thủ từ khắp nơi trên thế giới giờ đây ngồi cạnh siêu sao 38 tuổi trên bàn ăn tối và phải đặt câu hỏi nghiêm túc về chế độ ăn kiêng của họ.
Câu chuyện tương tự cũng xảy ra ở cấp độ đội tuyển. Hậu vệ Jose Fonte của Bồ Đào Nha cũng chia sẻ câu chuyện tương tự. Anh cho thấy:
“Chúng tôi luôn theo dõi những gì anh ấy ăn và những gì anh ấy làm. Bạn biết anh ấy là người giỏi nhất và bạn muốn học hỏi từ những gì anh ấy làm vì rõ ràng những gì anh ấy làm là đúng. Về lý thuyết thì hiển nhiên là anh ấy ăn nhiều sạch sẽ và lành mạnh.” Rất nhiều trứng, khoai lang, bông cải xanh, hạt quinoa, anh ấy thích những thứ đó.”
Cristiano Ronaldo đang sử dụng các phương pháp của Manchester United để truyền cảm hứng cho đội hình của Al Nassr
– nói chuyệnSPORT (@talkSPORT) Ngày 23 tháng 2 năm 2023
Giờ ở đội bóng mới Al Nassr, Ronaldo đang thay đổi toàn bộ chế độ ăn uống của các cầu thủ. Chuyên gia dinh dưỡng Jose Blesa của Al Nassr từng nói với tờ báo Ideal của Tây Ban Nha:
Tôi đã từng tự hỏi sẽ thế nào khi làm việc với anh ấy hoặc đội sẽ thay đổi như thế nào, nhưng tôi chưa bao giờ gặp một tuyển thủ chuyên nghiệp như anh ấy. Mỗi cuộc trò chuyện là một bài học. Chúng tôi đã nói về chế độ ăn uống, làm thế nào anh ấy hiểu được tầm quan trọng của nó. Anh ấy là người đầu tiên đến sân và là người cuối cùng rời đi. Làm việc với anh ấy thật tuyệt vời.
Cristiano giúp tôi rất nhiều vì tôi không cần dạy cậu ấy bất cứ điều gì, cậu ấy dạy những người xung quanh cậu ấy. Những người chơi còn lại chỉ làm theo những gì anh ấy làm vì mọi động tác đều hoàn hảo để cải thiện thành tích.
Kể từ khi anh đến đây, toàn đội tập luyện tích cực hơn và ai cũng tuân theo chế độ ăn kiêng rất nghiêm ngặt. Tôi chưa bao giờ thấy một đội nào mà các cầu thủ cải thiện gần 90% về thành phần cơ thể mỗi khi tôi đo: Họ có ít mỡ hơn, nhiều cơ bắp hơn và hoàn thành mỗi bài tập nhanh hơn. Thật vinh dự khi được làm việc ở đây.”
Tuy nhiên, phải nói rằng ngay cả Ronaldo cũng có những ngày ăn uống thoải mái. Anh ấy thích một “balcalhau” – một bữa ăn truyền thống của Bồ Đào Nha bao gồm cá tuyết muối khô ăn kèm với khoai tây, hành tây, trứng luộc và ô liu. Món ăn yêu thích khác của anh ấy là bít tết với khoai tây chiên và trứng rán.
XEM THÊM: Ai sở hữu Al Nassr? Thông tin về người trả lương kỷ lục cho Ronaldo